Llega fin de año y con él las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ya de ante mano somos conscientes que tal vez vamos a comer (en mayor cantidad) todo aquello que a diario no consumimos, como alimentos más calóricos, con mayor contenido de grasas, sodio; y bebidas alcohólicas, es decir, 4 factores de riesgo claves e importantes para aquellas personas con hipertensión arterial como asi para las que sufren de diabetes, colesterol elevado o alguna enfermedad cardiovascular.
Ver más
Los PROBIÓTICOS son microorganismos que, para equilibrar y mantener una microbiotaintestinal estable,...
Ver más
El ritmo circadiano es un proceso fisiológico que acontece en nuestro cuerpo, generado por relojes internos: cuando sale el sol, la síntesis de cortisol (hormona de la vigilia) se dispara a la vez que la melatonina (hormona del sueño) llega a su punto mínimo. La producción de estas hormonas manejan diferentes procesos que nos ocurren diariamente desde la regulación de la T corporal al equilibrio de la concentración de la glucosa en sangre. Ahora, la pregunta que debemos hacernos es si puede nuestro estilo de vida modificar estos biorritmos.
Ver más